Phil Heath Bodybuilder Bio, Basket, Moglie, Mr Olympia, Allenamento, Patrimonio netto
Biografia di Phil Heath Bodybuilder
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) è un bodybuilder professionista americano nato e cresciuto a Seattle, WA, Stati Uniti d'America. Heath è famoso per aver vinto l'ambito titolo della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness Mr. Olympia 7X tra il 2011 e il 2017. Inoltre, ha legato il maggior numero di titoli Mr. Olympia con l'attore americano Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath Age
Phil è nato il 19 dicembre 1979 a Seattle, WA USI . Festeggia il suo compleanno il 19 dicembre ogni anno. Heath compirà 41 anni il 18 dicembre 2020.
Phil Heath altezza
Heath è un uomo di alta statura. Si trova ad un'altezza di 5'9 ″ (circa 1,75 metri). Pesa anche 242 libbre (110 kg).
Phil Heath Basket
Inoltre, prima di avventurarsi nella competizione di bodybuilding, Heath ha giocato a basket delle scuole superiori e del college. Phil ha giocato come guardia tiratrice ed è stato il capitano della squadra di basket della Rainier Beach High School. Inoltre, ha giocato a basket per l'Università di Denver.
Phil Heath Famiglia e genitori
Heath è nato da entrambi i genitori in una famiglia di medie dimensioni a Seattle, WA. Tuttavia, è stato allevato da un patrigno, sua madre si chiama Rosella Braxton. Inoltre, ha una sorella maggiore.
Phil Heath moglie
Phil ha sposato la bellissima istruttrice di fitness Shurie Cremona Heath. La coppia si è sposata il 25 luglio 2017. Tuttavia, la coppia non ha ancora figli. La famiglia risiede ad Arvada, CO. Inoltre, la coppia gode del tempo insieme e spesso si sveglia e si dirige subito a fare esercizio dopo aver fatto colazione.
Inoltre, Phil era precedentemente sposato con la cosmetologa Jennie Laxson. L'ex coppia si è sposata il 23 giugno 2007. prima di divorziare nel 2015. Prima della loro separazione, a Jennie Laxson è stato diagnosticato un cancro al seno che ha superato con l'aiuto dei medici e il sostegno del suo ex marito Phil.
Phil Heath misurazioni e fatti
Ecco alcuni fatti interessanti e misurazioni del corpo che dovresti sapere su Xy.
con chi è mae jemison sposata
- Nome e cognome: Philip Jerrod Heath
- Età: 40 anni (2019)
- Data di nascita: 18 dicembre 1979
- Luogo di nascita: Seattle, WA
- Istruzione: Rainier Beach High School, University of Denver (Business Administration)
- Compleanno: 18 dicembre
- Nazionalità: americano
- Nome della madre: Rosella Braxton
- Fratelli: Una sorella
- Sposa: Shurie Cremona Heath
- Altezza: 5’9 '(1,75 metri)
- Peso: 242 libbre (110 kg)
- Professione : Bodybuilder
- Conosciuto per : Vincere il titolo di Mr. Olympia per 7 anni consecutivi
- Patrimonio netto : $ 5 milioni
Phil Heath 2011
Phil ha iniziato a gareggiare nella Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness nel 2006. Tuttavia, ha vinto l'ambito titolo di Mr. Olympia per la prima volta nel 2011. Inoltre, ha vinto lo Sheru Classic lo stesso anno.
Phil Heath signor Olympia
Heath è un 7X vincitore di Mr.Olympia, tuttavia, non ha vinto il titolo da un solo tentativo. Phil ha gareggiato per la prima volta per l'ambito titolo Mr.Olympia nel 2008 dove si è piazzato terzo, prima di tentarlo la seconda volta nel 2009 quando si è classificato quinto. Ha anche gareggiato per il titolo nel 2010 e purtroppo si è piazzato secondo.
La svolta più importante di Heath è arrivata nel 2011, quando ha vinto l'ambito titolo IFBB, Mr. Olympia. Inoltre, ha difeso con successo il suo titolo sei volte fino al 2018, quando si è piazzato secondo dopo che Shawn Rhoden ha vinto il titolo.
james bobo fay perdita di peso
Phil Heath 2019
Heath ha deciso di prendersi una pausa dalle competizioni IFBB dopo aver perso contro Shawn Rhoden nel 2018. Tuttavia, è pronto a tornare alla competizione nel 2020 per riconquistare il titolo di Mr.Olympia.
Caricamento in corso ... Caricamento in corso ...Valore netto di Phil Heath
Heath ha goduto di una lunga carriera nel settore del bodybuilding che dura da quasi un decennio. Grazie ai proventi del suo lavoro di bodybuilder professionista, è stato in grado di accumulare un'enorme fortuna. Heath ha un patrimonio netto stimato di $ 5 milioni.
Phil Heath allenamento
Heath inizia la sua giornata con un pasto ricco di proteine prima di intraprendere un allenamento vigoroso di due ore con l'aiuto dell'esperto di fitness Hany Rambod. Il piano di allenamento debole di Phil è diviso tra tre e sette serie, il mercoledì e il sabato sono giorni di riposo. Il suo programma di allenamento include:
Lunedi; Allenamento delle gambe
- 40 ripetizioni di stacco a gambe rigide
- 84 ripetizioni di Sollevamento dei polpacci in piedi
- 84 ripetizioni Leg curl sdraiati
- 48 ripetizioni di Sollevamento dei polpacci da seduto
- 84 ripetizioni di Leg Press Calf Raises
- 80 ripetizioni di Leg Curl da seduti
- 48 ripetizioni di Leg extension
- 36 ripetizioni di Hack Squat
- 36 ripetizioni di front squat
- 49 ripetizioni di Leg Press
Martedì; Allenamento di petto e tricipiti
- 48 ripetizioni di volo inclinato con manubri
- 36 ripetizioni di Triceps Pushdown
- 48 ripetizioni di volo inclinato con manubri
- 36 ripetizioni di tuffi
- 36 ripetizioni di panca Hammer Strength
- 84 ripetizioni di Pec-Decks
- 36 ripetizioni di distensione su panca stretta
- 84 ripetizioni di estensione del tricipite sdraiato
Giovedi; Allenamento schiena e bicipiti
- 36 ripetizioni di pull-up con presa ampia
- 48 ripetizioni di T-Bar Rows
- 36 ripetizioni di Curl EZ-Bar in piedi
- 36 ripetizioni di trazioni Power-Grip
- 48 ripetizioni di Bent Over Rows
- 84 ripetizioni di pulldown a braccio teso
- 36 ripetizioni di file con manubri a un braccio
- 36 ripetizioni di Hammer Curl
- 70 ripetizioni di Hammer Strength Preacher Curl
- 36 ripetizioni di riccioli di concentrazione
Venerdì; Allenamento per spalle e trappole
- 84 ripetizioni di sollevamento laterale con manubri
- 48 ripetizioni di Smith Machine Military Press
- 48 ripetizioni di file verticali
- 40 ripetizioni di sollevamento frontale con manubri
- 48 ripetizioni di scrollate di spalle con manubri
- 48 ripetizioni di Barbell Shrugs
Sabato; Esercizi cardio
Phil Heath Back
Per mantenere il suo enorme aspetto artistico posteriore, Phil ha anche una routine di allenamento che include;
- 30-48 ripetizioni di Underhand Barbell Row
- 48 ripetizioni di T-Bar Row
- 45-60 ripetizioni di Scrollata di spalle
- 30-48 ripetizioni di Front Pulldown
- 30-48 ripetizioni di High Pulley Row
- 45-60 ripetizioni di Pullover
Phil Heath Diet
Per garantire una crescita costante, Phil prende alimenti ricchi di proteine. Il suo apporto giornaliero consiste in una dieta contenente 400 grammi di proteine e 5000 calorie. La dieta quotidiana di Heath comporta;
Primo pasto
- Una tazza di farina d'avena
- 2 tazze e mezzo di albumi
Secondo pasto
- Verdure al vapore
- Una tazza di riso integrale
- 12 once di petto di pollo
Terzo Pasto
- Patata dolce di media grandezza
- 12 once di filetto di manzo
Quarto Pasto
- Patata dolce di media grandezza
- 12 once di filetto di manzo
Quinto pasto
- 12 once di petto di pollo bianco
- Una tazza di riso integrale
Sesto pasto
- 12 once di halibut o tilapia
- Broccoli al vapore
Settimo Pasto
- Broccoli al vapore
- 12 once di halibut o tilapia
Inoltre, Phil utilizza integratori multivitaminici, BCAA e creatina.
Chi è Phil Heath?
Phil Heath è un affermato bodybuilder americano famoso per aver vinto Mr.Olympia 7X della IFBB dal 2011 al 2017.
Quanti anni ha Phil Heath?
Heath è un cittadino americano nato il 19 dicembre 1979 a Seattle, WA.
Phil Heath gareggerà nel 2020?
Proprio come Phil si prende due volte a settimana giorni di riposo dal suo programma di allenamento, ha deciso di non gareggiare per Mr.Olympia nel 2019. Tuttavia, con l'aiuto della sua amorevole moglie, dovrebbe fare un grande ritorno nel 2020.
Phil Heath è in pensione?
Heath è un 7 volte vincitore del titolo Mr. Olympia. Inoltre, dovrebbe competere di nuovo in IFBB per il titolo, quindi non si è ancora ritirato dal bodybuilding professionale.
Quanto guadagna Phil Heath in un anno?
Heath ha un patrimonio netto di $ 5 milioni nel 2020.
è rob marciano imparentato con il marciano roccioso
Cosa è successo a Phil Heath?
Dopo aver mantenuto il titolo nel 2017, Phil ha subito un intervento chirurgico su un'ernia all'addome. Il processo chirurgico lo ha appesantito un po 'di conseguenza è arrivato secondo nella competizione IFBB del 2018 perdendo il titolo contro Shawn Rhoden.
Quanto è alto Phil Heath?
Phil si trova ad un'altezza di 1,75 m.
Phil Heath è sposato?
Sì, è sposato con Shurie Cremona Heath. Si sono sposati il 25 luglio 2017. La coppia risiede ad Arvada, CO.
Quanto vale Phil Heath?
Heath ha un patrimonio netto di circa 5 milioni di dollari dalla sua carriera di successo nel settore del bodybuilding.
Dove vive P. Heath?
È residente ad Arvada, CO, USA. Inoltre, non appena avremo la posizione esatta della sua residenza, caricheremo immediatamente le foto della sua casa.
P. Heath è vivo o morto?
Phil è vivo e in buona salute.
lee ann mcadoo misurazioni
Dov'è Phil Heath adesso?
Phil sta ancora perseguendo la sua carriera nel bodybuilding. Dopo aver saltato la competizione del 2019, sta lavorando per tornare alla ribalta per competere per Mr.Olympia nel 2020.
Phil Heath Instagram
Visualizza questo post su Instagram